《過去の振り返り》自分を褒める＆目標の更新♡

 

こんにちは♡

 

 

▼前回の記事はこちらです♩

 

 

 

 

８月♡

スタートしましたね♩

 

 

 

昨日は

定時帰りだった夫と

帰宅と同時にバトンタッチして、

 

 

夜はスタバでひとり時間を

過ごしていました♡

 

 

（それまでに夕食の支度を終えるべく

本気モードで家事♩笑）

 

 

 

 

 

たっぷり仕事をできて、大満足♩

 

 

 

7月最終日だったこともあり、

手帳で１ヶ月の振り返りも

していました。

 

 

 

振り返ってみると

7月も濃かった・・・！

 

毎月言っているかも。笑

 

 

今月も

”仕事も”、”プライベートも”

楽しかった・・・♡

 

 

これに尽きます！♡

 

 

 

ありがたいことに

公務員からの退職後、

これが日常となっていますが

 

『当たり前』、とは思いたくない。

 

 

 

今の環境と

家族、周りの人への感謝は

常に持っていたい、ので

 

 

 

定期的に

 

”良い意味での”過去の振り返り

 

をしています♡

 

 

 

『過去を思い出すこと・

振り返ること』って

 

なんだかマイナスに

捉えられがちですが、

 

 

私は何度もします＾＾

 

 

 

 

『働き方を変えたかった自分』。

 

 

『私には何も強みがない・・・

と悲観していた自分』。

 

 

 

そんな私が

 

あの頃思い描いていた

理想の働き方を叶えて、

 

 

 

『keiさんのここが好き♡』

『keiさんのおかげで』

 

こんな言葉を

いただけるようになったこと。

 

 

 

過去の自分を振り返ることで

 

 

その頃と比べての

『ギャップ』いわゆる

『成長度合い』を

知ることができて

 

 

自然と、自己肯定感も上がります＾＾

 

（そして、“ 今 “への感謝にもつながる♡）

 

 

 

 

ちなみに

私は自分の中だけでの

振り返りにとどまらず、

 

 

夫にも頻繁に話します。

 

 

 

『１年前はこうだったよね』

 

『私、あんな風に言ってたのにね』

 

 

 

逆に、夫も当時を振り返っての

感想を教えてくれます。

 

 

 

変化量も行動量も

人に話して言語化することで

より明確になるし、

 

 

ついでに

夫に褒めてもらって

達成感をより感じています＾＾笑

 

 

 

 

『あの時の私は・・・』

と、振り返って落ち込む。

 

というような

過去の振り返りではなくて

 

 

自分を褒めてあげるための

『振り返り』ならば

すごくおすすめです♩

 

 

 

 

ただ、過去の振り返り

”だけではなく”、

 

 

それと同時に

 

『目標を更新し続けること』

 

も大事にしています。

 

 

 

過去を振り返って

『私、すごく頑張ったよね』

と、自分を褒めつつ

 

 

 

『ちょっとドキドキするけれど

次はこれ・・・！♡』

 

 

そんな風に

新たな目標を設定することは

 

 

公務員のワーママだった頃から

ずっと続けていることのひとつです。

 

 

 

 

目標を決めっぱなしで

『振り返り』も『更新』も

していないな＞＜

 

 

という方は

一度見直してみてくださいね＾＾

 

 

 

 

そうは言っても

なかなかできない・・・＞＜

 

 

という方も、

慣れれば習慣化できます♡

 

 

 

▶︎ 目標の作り方・振り返り方

 

▶︎ ”次”への活かし方

 

 

は、私が開催している

時間術講座でお伝え可能です♩

 

 

気になった方は

公式ライン　もしくは　インスタDMから

『時間術』をメッセージください♡

 

 

▼いただいたご感想の一部です♡

 

 

 

 

さて、今日は

 

個別セッション – パートナーシップ – 

 

の日です♡

 

 

時間術の話と同じくらい

夫婦の話も大好き＾＾

 

 

お会いできることが

とっても楽しみです＾＾

精一杯お伝えします♡

 

 

 

それでは、

今日もお読みくださり

ありがとうございました♡

 

▼楽天ROOM、コツコツ載せています♡