【ワーママ】リフレッシュタイム

こんばんは。

 

ワーママ奮闘中のkeiです。

 

 

 

 

 

 

子どもたちの寝かしつけも終わり、

夫が帰ってくるまでのひとり時間です♡

 

 

 

 

平日にこの時間を作ることができたときは、

仕事と育児の疲れで、

 

 

ずっとソファで横になって

スマホをだらだらと触ってしまうことが多いです

 

 

 

 

 

ブログを始めて、自分と向き合ったり、

今後の目標を決めたり、

この時間を少し有意義に使うことができたら

嬉しいな～と思います♡

 

 

目的なくソファでスマホ触ってる時間も

幸せですが

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、仕事のある平日に

自分がしているリフレッシュ法を書いてみます♡

 

 

　お風呂がワンオペだった場合、子供たちの保湿＆着替えのときにお気に入りのパックをする

 

 

 

 

　お風呂上がりの自分のボディケアをオイルでする（身体が濡れていても、ささっと塗りやすくて＆伸びも良くて時短♡）

 

 

 

　寝かしつけ後の楽しみに、好きなスイーツやカフェラテを用意しておく

 

 

 

　ワーママさんやOLさんのおしゃれなルーティン動画を見る

 

 

 

　家の中の不用品を断捨離する（平日なので１、２個です）

 

 

 

　夫と好きなジュース＆お菓子でお互いの１日を労う

 

 

 

 

書き出してみたら、結構あった・・・♡♡

 

 

 

 

無意識にしてることもあったため、

こうやって書き出すことで、

 

自分って結構平日でもストレス発散できてるな♪と分かってよかったです！

 

 

 

 

 

 

 

写真は、

お風呂あがりに貼っているシートパックと、

 

 

ボディ用のオイルです。

 

 

 

シートパックは、

楽天で有名ですので使われてる方が

多いでしょうか♡

 

 

 

ランキングにつられて購入したものですが、

本当に良かったです！

 

 

 

 

オイルはボディショップのものです。

 

 

 

身体の水分を吹き切る前に保湿できるのは

ワンオペお風呂にはありがたくて♡

ずっと使っています。

 

 

 

 

 

 

こうやって

 

自分の好きなものを綴るのも

今は好きな時間です。

 

 

 

これからも気負わず続けていこう