こんにちは♡
先日の記事もお読みいただき
ありがとうございました♡
いいねも沢山♡嬉しいです＾＾
本日がお仕事納めの方も
いらっしゃるでしょうか？
我が家は夫婦ともに
本日が仕事納めです＾＾
今日は、
こちらの記事で
『またご紹介します♡』
と書いたことについて。
今年の12月は
例年になく
気持ちの揺れ動きや
環境の変化がありました。
そんなときに
先日講座内で
知ることができた知識によって
心や身体を
意識的に『ほっ』
と、できる瞬間を作ることができて
私にしては
ゆるり、と構えられました♡
（これ、実は大きな変化なんです♡）
具体的にお伝えすると、
LIFE STYLINGの講座内で
開催してくれた
『陰陽五行』のレッスン♡
『陰陽五行』ってご存知ですか＾＾？
知らない方はmisaさんのインスタへ♡
私は全く知らなかったのですが
受講でイメージががらりと
変わりましたよ〜＾＾♩
ここで知ったことの中から
『無理なく』
自分の生活に落とし込めるものだけ
まずはこの３週間、
続けてみてます♡
私が取り入れたこと♪
それは
▶︎ 夜は０時までに就寝
▶︎ 出勤の時にマイボトルに
黒豆茶を入れていく
▶︎ なつめを、小腹が空いた際
お菓子の代わりに一粒食べる
▶︎ 外出するときは、背中に貼るカイロ
▶︎ 教えていただいた冬におすすめの
食材を『時々』料理に使う
楽天で買ってみました♡
続けたいと思ったことは、
毎日じゃなくても
『今日やってみようかな♡』
と思ったときに
気負わず「軽く」やること
に決めています。
もちろん、しない日があってもOK。
私は元々
「健康のため」
よりも
「美容のため」
と言われた方が、
なんとなくやる気が出るタイプ笑
でも、今回講座を受けて思ったのが
身体の健康のために良いことって
美容にもいいし
疲れた心にもよかったり
するんですよね。
それに気づけたから
より生活へ
取り入れられるように
なったのかも♡
misaさんのレッスン
とても分かりやすくて
本当に為になりました♡
こんな風に
例年以上に忙しい12月でも
取り入れたい習慣を
日々の時間軸に
落とし込めています♡
LIFEタイムマネジメントでは
取り入れたい
『健康や美容のための時間』も
無理なく、自分の生活に
入れ込んでいけますよ♡
LIFEタイムマネジメント講座
開講に向けて
ただ今、絶賛準備中です♩
お知らせはこちらから♡
▶公式LINE
それでは
今日もお読みいただき
ありがとうございました♡
【ワーママさんのブログ】
☟私も沢山読んでいます♡
