今年最後の月、自分のために取り入れたこと♡

先日の記事もお読みいただき

ありがとうございました♡

いいねも沢山♡嬉しいです＾＾

 

 

 

 

本日がお仕事納めの方も

いらっしゃるでしょうか？

 

 

我が家は夫婦ともに

本日が仕事納めです＾＾

 

 

 

 

 

今日は、

こちらの記事で

 

 

『またご紹介します♡』

と書いたことについて。

 

 

 

 

 

今年の12月は

例年になく

気持ちの揺れ動きや

環境の変化がありました。

 

 

そんなときに

先日講座内で

知ることができた知識によって

 

心や身体を

 

意識的に『ほっ』

と、できる瞬間を作ることができて

 

 

私にしては

ゆるり、と構えられました♡

 

（これ、実は大きな変化なんです♡）

 

 

 

 

 

 

 

具体的にお伝えすると、

 

LIFE STYLINGの講座内で

misaさんが

開催してくれた

『陰陽五行』のレッスン♡

 

 

『陰陽五行』ってご存知ですか＾＾？

 

知らない方はmisaさんのインスタへ♡

 

私は全く知らなかったのですが

受講でイメージががらりと

変わりましたよ〜＾＾♩

 

 

 

 

 

 

ここで知ったことの中から

『無理なく』

自分の生活に落とし込めるものだけ

まずはこの３週間、

続けてみてます♡

 

 

 

私が取り入れたこと♪

 

 

それは

 

▶︎　夜は０時までに就寝

 

▶︎　出勤の時にマイボトルに

　　黒豆茶を入れていく

 

▶︎　なつめを、小腹が空いた際

　　お菓子の代わりに一粒食べる

 

▶︎ 　外出するときは、背中に貼るカイロ

 

▶︎　 教えていただいた冬におすすめの

　　食材を『時々』料理に使う

 

 

 

楽天で買ってみました♡

 

 

 

 

続けたいと思ったことは、

 

毎日じゃなくても

『今日やってみようかな♡』

と思ったときに

気負わず「軽く」やること

 

に決めています。

 

もちろん、しない日があってもOK。

 

 

私は元々

 

「健康のため」

 

よりも

 

「美容のため」

 

と言われた方が、

なんとなくやる気が出るタイプ笑

 

 

 

 

でも、今回講座を受けて思ったのが

 

身体の健康のために良いことって

 

美容にもいいし

 

疲れた心にもよかったり

するんですよね。

 

 

 

 

それに気づけたから

より生活へ

取り入れられるように

なったのかも♡

 

 

 

misaさんのレッスン

とても分かりやすくて

本当に為になりました♡

 

 

こんな風に

例年以上に忙しい12月でも

 

取り入れたい習慣を

日々の時間軸に

落とし込めています♡

 

 

 

LIFEタイムマネジメントでは

 

取り入れたい

『健康や美容のための時間』も

無理なく、自分の生活に

入れ込んでいけますよ♡

 

 

LIFEタイムマネジメント講座

開講に向けて

ただ今、絶賛準備中です♩

 

お知らせはこちらから♡

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それでは

今日もお読みいただき

ありがとうございました♡

 

 

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