keiと申します♪
こんにちは♡
先日の記事もお読みいただき
ありがとうございます♡
１２月も折り返しということで
振り返りも兼ねて記事にします♩
今月前半は想定通り
会社でのお仕事が立て込んで
スケジュール通りにいくかな・・・？
と頭を悩ませる日も
多かったのですが
最終的には良い結果になって
ほっと一安心♡
でも、やっぱりぱたぱたしていた分
気持ちに余裕がなかったり
仕事に余裕ができた途端
喉の痛みや身体のだるさを感じたりと
私、ちょっと無理してたかも？
と振り返り中。
今は元気です♡
でも、そう気づいたら
『ちょっと休もう〜＾＾』
と、すぐに緩める方向へ
シフトできるようになったので
やっぱり、今年の私は違う♡
あとは
先日LIFE STYLINGの講座の中で
自分の身体にとって良いもの・コトを
知ることができ
かつ、暮らしに落とし込めているので
そういうものを『軽やかに』
取り入れられるようになりました♡
（このことについてはまた別記事でご紹介しますね♡）
自分の体調に違和感を感じた時に
『こうすると効く♩』
が自分で分かっていると
本当に強いですよね。
もちろん
身体にも心にも
それぞれに効く方法を♡
例えば、私にとってそれは
✔︎ 家族に、正直に体調不良を申告する
✔︎ 家事は家族にお任せする
✔︎ ネックウォーマーをする
✔︎ 温かい飲み物を飲む
✔︎ 葛根湯を『早めに』飲む
✔︎ 背中にカイロを貼る
✔︎ 睡眠時間をたっぷりとる♡
だったりします♡
オレンジの項目は
私が以前仕事が忙しかった時期に
風邪をひいた際
ストーリーズで質問したら
フォロワーの方々が教えてくださり
それからずっと
意識して取り入れていることです♡
優しくて感動♡涙
ありがとうございました＾＾♡
▼夏に投稿したもの＾＾
他にも
カルディのスロートティーを飲む
と、教えてくださった方も＾＾
試してみる予定です♩
こちらかな♡？
これは私にとって、『身体』に効く方法。
『心』に効く方法は
また次回に書きますね♡
これから年末にかけて
より一層忙しくなって
自分（ママ）の体調管理は
後回しになりがちなので
意識して、早め早めに
対処していきましょう♡
それではお読みいただき
ありがとうございました♡
【ワーママさんのブログ】
☟私も沢山読んでいます♡
